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R$ 150

Aulas particulares e personalizadas, programadas no seu melhor dia e horário através da plataforma Zoom.

Aulas programadas de acordo com a sua individualidade. São baseadas no conhecimento e habilidade prévia do aluno e aprofundadas gradualmente.
Essas aulas também são excelentes para quem apresenta alguma limitação física ou  doença. O Yoga é excelente para ajudar na sensação de bem estar em pessoas que apresentam diversos tipos de doenças, podendo favorecer o estado de relaxamento e alívio de dor. Esta prática é bem vinda quando associada aos tratamentos da medicina, colaborando para o cuidado integral do ser humano.

Pedagogia: As aulas estão estruturadas e organizadas em uma sequência pedagógica para você aprender e aprofundar os conhecimentos dessa filosofia de forma gradativa. Além disso, são narradas detalhadamente e demonstradas, para que você possa praticar sem a necessidade de olhar o vídeo, desenvolvendo ainda mais seu autoconhecimento.

Aulas temáticas: Cada aula apresenta um tema da filosofia do Yoga e uma prática sobre este tema. Dessa forma, os conceitos filosóficos são assimilados e o aluno aprende a contextualizar esses ensinamentos na sua prática física e no seu dia a dia.

Conteúdo: Toda aula apresenta um tema dos Yoga-Sūtras, trazendo informações sólidas de autores consagrados como I. K. Taimni e R. Metha. O aluno aprenderá na prática a teoria apresentada através do sistema apresentado por Patañjali em 8 partes: Yama e Niyama (condutas éticas), Ásana (posturas), Prānāyāma (práticas respiratórias), Pratyāhāra (abstrações dos sentidos) e Dhāranā, Dhyāna, Samādhi (estágios da meditação).

Tem dúvidas sobre como o Yoga pode ajudar? Entre em contato. Ficarei feliz em oferecer uma aula experimental!

Duração 60 minutos.
Pagamentos realizados após cada sessão de Yoga através de transação bancária.